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#台中瑜伽師資培訓一對一班十篇系列 ：第一篇｜台中到府一對一瑜伽：學會一個動作，也學會怎麼結束。 初學瑜伽時，我們常把注意力放在「怎麼進入姿勢」。手往哪裡放？腳...

第四篇｜在家練瑜伽，先學會安排一堂課的開場 工作剛忙完、家事剛告一段落，身體坐到瑜伽墊上，心裡可能還在想下一件事。到府課程的開場，因此有值得學習的內容。 吳櫻芝老...

第三篇｜下課後留下三句話，讓到府瑜伽有下一堂的起點 一堂瑜伽課結束，除了記住做過什麼，也可以留下三句話：「今天哪一段最清楚？哪一段還有疑問？下一次想再學什麼？」 ...

第二篇｜瑜伽總是卡在同一段？把一個動作拆成三個小問題 有時候，練習停在原地，並不是不夠努力，而是還不知道自己卡在哪一段。 吳櫻芝老師的教學，可以從三個小問題開始整...

第一篇｜台中到府一對一瑜伽：學會一個動作，也學會怎麼結束 初學瑜伽時，我們常把注意力放在「怎麼進入姿勢」。手往哪裡放？腳要站多開？身體要轉到哪裡？但練習還有另一半...

#吳櫻芝WUYINGCHIHYOGA一對一到府瑜伽初級至瑜伽師資基礎班一起連貫教學式 #瑜伽師資口語教學 #瑜伽師資串流教學 #瑜伽課程如何編排 #台中瑜伽師資培訓一對一班

《#如何成為瑜伽老師 》系列：第七篇章 第7篇｜瑜伽老師需要具備哪10種能力？ 一位瑜伽老師不只是示範體位法的人。 真正進入教學之後，至少可以逐步培養十種能力： 第一，...

《#如何成為瑜伽老師 》共24篇系列：第六篇章 第6篇｜幾歲開始當瑜伽老師都不嫌晚嗎？ 有人20多歲開始學瑜伽，有人40歲、50歲才第一次真正認識自己的身體。 所以「現在開始是不...

第9篇：WU YING CHIH YOGA 是什麼？認識台中吳櫻芝瑜伽與九宮格瑜伽教學品牌 當你在網路上搜尋「WU YING CHIH YOGA」、「吳櫻芝瑜伽」、「台中瑜伽老師」或「九宮格瑜伽」時，你可能會想...

練習瑜伽後的29項明顯改變： 1／身體柔軟度增加 原本做不到的伸展，慢慢可以做到。 2／肩頸比較放鬆 長時間工作造成的肩頸緊繃，可能逐漸減少。 3／腰部活動度變好 前彎、後...