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伸展式非體位名稱認識：椎骨神經系統學名
吳樱芝老師師資培育中心
圖：江淑菁老師指導教授橫向式
橫椎式：分解動作：
身體轉後最多
看指尖對後牆
手腕與肩膀直
下身沒動過哦
乳頭部後磚著
叫頸胸腰椎扭
橫向式正位式
正位瑜珈矯正
頸胸腰側彎式
歪斜椎骨式子
橫向伸展運動
九宮格瑜珈教室
04-22476622
Line:yingjy128 
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