《#如何成為瑜伽老師》共24篇系列｜第八篇章 第8篇｜會做瑜伽，為什麼不一定會教瑜伽？
《#如何成為瑜伽老師》共24篇系列｜第八篇章 第8篇｜會做瑜伽，為什麼不一定會教瑜伽？ 會做瑜伽，是認識自己的身體；會教瑜伽，是學習理解別人的身體。 你可能可以完成一個漂亮的體位法，但請你閉上眼睛，只用說話的方式，讓一個完全沒做過的人完成它。 這時候就會發現： 「做」和「教」，真的完全不同。 自己練習時，很多事情已經變成身體習慣；但是學生不知道。 你知道腳放哪裡，他不知道；你知道身體轉哪裡，他也不知道。 所以瑜伽師資訓練真正需要轉換的是： 從自己的身體，走進別人的理解。 好的老師不是讓學生驚訝「老師怎麼這麼厲害」，而是讓學生下課時發現： 「原來我也慢慢做得到。」 學員選擇瑜伽老師，可以觀察什麼？ 例如，同樣練習一個坐姿扭轉動作，有的學生可以自然轉動，有的學生卻因為髖部活動度、脊椎狀態或坐姿穩定度不同，無法完成相同幅度。 如果老師只說「再轉過去一點」，學生可能不知道應該從哪裡調整。 但具有教學觀察能力的老師，會先了解學生坐得是否穩定、呼吸是否順暢，再考慮是否需要降低動作幅度、改變坐姿或使用輔具。 真正的教學，不是讓全班做得一模一樣，而是讓不同程度的學生，都能找到適合自己的練習方式。 九宮格瑜伽如何培養教學思考？ 吳櫻芝老師九宮格瑜伽私人師資培訓，重視從頸、胸、肩、腰、肘、腕、髖、膝、踝九個身體探索入口，結合直、橫、側、斜等方向，學習體位法的變化與課程編排。 例如，同樣是一個側身動作，未來的瑜伽老師不只需要知道如何示範，還要學習觀察學生的身體反應，理解動作方向，並思考如何銜接下一個適合的體位法。 在一對一私人師資學習中，也能針對口令不清楚、動作連接不順暢或缺乏編課經驗的部分，逐步加強練習。 給想學瑜伽與未來想當老師的人 選擇瑜伽課程時，不妨觀察老師是否願意解釋動作、提供不同程度的選擇，以及尊重每個人的身體限制。 而準備成為瑜伽老師的人，也可以問自己： 「當學生無法完成我的示範時，我是否知道另一種教法？」 這個問題，比自己能完成多少高難度體位法，更值得深入學習。 吳櫻芝老師希望透過九宮格瑜伽私人師資培訓，讓學習者不只累積動作，更逐步建立觀察、表達、編課與獨立教學的能力。 因為瑜伽教學真正珍貴的地方，不是讓學生記住老師做得多漂亮，而是讓學生逐漸認識自己的身體。 台中吳櫻芝九宮格瑜伽｜一對一私人瑜伽師資培訓 吳櫻芝瑜伽老師編撰 WU YING CHIH YOGA 電話：0922-128788 #瑜伽師資課程台中瑜伽師資培訓班 #台中一對一私人瑜伽家教培訓師資課程 #吳櫻芝瑜伽師資課程九宮格瑜伽 #瑜伽老師培訓台中私人瑜伽師資WUYINGCHIHYOGA
