2019-05-28
台中瑜珈西區課程/吳樱芝老師2019/5/29更新
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2019-05-28
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2019-05-21
台中吳樱芝瑜珈老師課表2019/5/21更新
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2019-05-21
#拜日式瑜珈 #台中瑜珈教室_line帳yingjy128
瑜伽最經典的套路之一就是「#拜日式」，又稱「向太陽致敬式」。那些長期練習瑜伽的朋友提到「拜日式」的好處時，總喜歡用「不勝枚舉」來形容。 之所以起名叫「向太陽致...
2019-05-16
入門瑜珈的意思：台中瑜珈/善瑜珈
哈達瑜珈是所有瑜珈式子的入門，哈達十二式拜日式子中，｛1｝山式｛2｝弓箭步｛3｝三角式｛4｝下犬式｛5｝貼地貓｛6｝蛇式共12式，入門就是指瑜珈的一開始的練...
2019-05-16
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2019-05-16
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2019-05-13
九宮格瑜珈的意思？台中瑜珈簡易入門式課程
九宮格瑜珈的入門教學式： 九宮格的方向串連起來，以四大方向：直、橫、側、斜；九大面向：直、橫、斜、旁、側、抬、仰、上、下。九大關節：頸、肩、胸...
