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●手厥陰心包經●對應拜日式體位法：如圖 ●學員官Line，課費查詢：https://lin.ee/lsHEmlH ●報名學員加入用系統預約課程： https://www.gigiyoga.com.tw/m/calendar.php ●教室住址： 在...

消除疲勞三式串流1）： 體位法： ●正三角式 ●反轉三角式 ●貓背放鬆式 （隨意交換每日練習15分鐘） （圖：#梁思思Sisy瑜伽小編 （文：吳櫻芝Gigi瑜伽老師 2023／12／12 九宮...

#台中北屯九大優質瑜伽教師4）： #鄭燕樺瑜伽老師 課程教程： 1）聲言雅緻而細好聽 2）講解課程內容簡易 3）簡易拉筋延展深深 4）課中氣氛掌控為佳 5）學識淵博見解犀利 6）...

#台中北屯九大優質瑜伽教師： #江淑菁瑜伽老師 課程教程： 1）氣質路線輕鬆瑜伽 2）講解課程發展簡易 3）運用調息和緩放鬆 4）靜靜悠閒的瑜伽課 5）體位詳細說明課上 6）美...

#孕婦瑜珈的禁忌體位法/與痛症相關 #吳樱芝九宮格瑜珈直橫側斜概論 #台中孕婦瑜珈培訓會所 1）#瑜珈橋式：易宮縮、第一期孕期產婦不宜進行。 2）#瑜珈駱駝式:易宮縮、壓迫寶寶...

如何挑選適合自己瑜伽老師？ 四大巧技讓您知道。 1）●朋友介紹：朋友有學過瑜伽的課程或運動相關類別，他們都會很有經驗，可以請朋友帶你去試試瑜伽入門課程，並在下課請...

孕婦瑜伽 280天裡孕育一個新的生命，孕期過程中可能造成心靈和身體上的強烈緊張，尤其是當荷爾蒙變化可能會有不規律現象，因而導致情緒波動的情形。透過孕婦瑜伽的課程幫助跟...

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長坐： 調節呼吸， 兩腳打直， 腳與臀寬， 身體前彎， 膝蓋打直， 下巴收低， 下壓最多。 （小編：#梁思思Sisy瑜伽 2023／12／11 圖 #江淑菁瑜伽老師 ●學員官Line，加入用...