#台中瑜伽師資培訓一對一班十篇系列 ：第九篇｜瑜伽練習有下一步：替自己安排一個小小的學習任務

2026-10-12

#台中瑜伽師資培訓一對一班十篇系列 ：第九篇｜瑜伽練習有下一步：替自己安排一個小小的學習任務 「我要把瑜伽學好」是一個方向，但開始上課時，可以先把它變成更小的任務。 例如這一階段先記清楚一段動作順序；下一階段能說出其中的部位與方向；再往後，嘗試把一個簡單動作說明完整。每次學習，都有可以確認的內容。 吳櫻芝老師的到府一對一瑜伽，可以依學員目標討論目前適合的學習任務。想建立居家練習的人，與想認識師資教學的人，關注的內容可以不同。 九宮格瑜伽提供部位與方向的探索線索。初級學生先熟悉自己的練習，逐步累積後，再往理解動作關聯與教學表達延伸。 師資教學基礎班，也可以從這些小任務開始認識教學。是否適合往下一階段學習，需要回到實際練習與理解程度討論。 你可以帶著一個具體目標來找吳櫻芝老師：「我想把這一段學清楚。」歡迎洽詢初級到師資教學基礎課程，把想學的事情化成下一步。 #吳櫻芝WUYINGCHIHYOGA一對一到府瑜伽初級至瑜伽師資基礎班一起連貫教學式 #芝瑜伽師資口語教學 #芝瑜伽師資串流教學 #芝瑜伽課程如何編排 #台中芝瑜伽師資培訓一對一班