#台中芝瑜伽師資培訓一對一班 第四篇｜在家練瑜伽，先學會安排一堂課的開場

2026-10-12

第四篇｜在家練瑜伽，先學會安排一堂課的開場 工作剛忙完、家事剛告一段落，身體坐到瑜伽墊上，心裡可能還在想下一件事。到府課程的開場，因此有值得學習的內容。 吳櫻芝老師常說：「放輕鬆，我們來放輕鬆地做瑜伽吧。」這句話也可以成為練習的起點：先停下來，清楚知道自己準備開始上課。 開場可以從簡單的位置、容易理解的動作與今天的學習主題開始。先知道這堂課要探索什麼，後面的練習就更容易接上。 對初級學生而言，這是在家建立練習節奏的第一步。即使只有一張瑜伽墊，也可以讓開始的幾分鐘有明確的安排。 對想學師資基礎的人而言，可以思考另一層：如果由我帶課，我會用什麼話讓學生知道課程開始了？第一個動作與今天的主題，又有什麼關係？ 吳櫻芝到府一對一瑜伽，從開場的小細節陪你建立基礎。想從居家練習逐步認識教學，歡迎洽詢初級到師資教學基礎班。 #吳櫻芝WUYINGCHIHYOGA一對一到府瑜伽初級至瑜伽師資基礎班一起連貫教學式 #瑜伽師資口語教學 #瑜伽師資串流教學 #瑜伽課程如何編排 #台中瑜伽師資培訓一對一班