#到府瑜伽｜從僵硬到慢慢活動

2026-08-30

到府瑜伽｜每個人的身體，都有自己的答案 同一個瑜伽動作， 每個人做起來的感覺都不一樣。 有人髖部比較緊， 有人肩膀活動比較少， 有人腰背容易疲累， 也有人只是很久沒有好好活動身體。 所以我一直覺得， 瑜伽不只是「跟著老師做動作」。 更重要的是—— 了解自己的身體。 #到府教學 的好處， 就是可以更專注在一個人的身體狀況與動作感受。 不急著跟別人比較， 不需要為了做到某個姿勢而勉強自己。 從自己現在的位置開始， 一點一點找到身體可以前進的方向。 瑜伽不是比誰柔軟， 而是學會與自己的身體相處。 #吳櫻芝Gigiyoga0922128788 #江淑菁Sunny0912604681 #台中到府瑜伽課程指導老師 #一對一私人瑜伽老師 #台中北屯一對一瑜伽課程