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平時在生活與工作中當你因為“習慣”，使用了不正確的姿勢，身體在不知不覺中就容易養成駝背圓肩的狀況，此時就要藉由瑜珈輔具中“滾輪”能夠適度的開肩展胸瘦腰，“滾輪”...

妳是很適合來上瑜伽課的~ 課上都是女生~可以儘情伸展自已。 不是身體要多厲害才能上瑜伽,一個體位中,保持靜止和平穩的呼吸去感覺肌肉和筋絡慢慢變柔軟。忍住拉筋酸疼感覺,用...

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#視訊線上瑜伽 已報名學員line： https://lin.ee/GnPh3Iu 已報名系統預約課程： https://www.gigiyoga.com.tw/m/calendar.php WYJ.YOGA三位老師IG https://www.instagram.com/wyj.yoga?igsh=MWx0aGpxNGExMDV6eA== WYJ.YOG...

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各位朋友好 當日前一小時前線上瑜伽課程預約注意事項，： 課程限女性報名，限本人。 ●10堂期限一年。 洽官line https://lin.ee/75NT6k4 ●2024／4／前已購課前昌平路瑜珈學員可以用...

我是在台灣台中教學瑜伽老師, 觀看體位法，它訴說生命中的歷程，我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of life, let's learn and practice together WYJ.YOGA Studio 線...

瑜珈是循序漸進的運動 穩定的呼吸在瑜珈體位上,佔大部分的幫助。椎柱和筋骨的柔軟是透過練習而漸漸達成的。身體的僵硬和痛點也會漸漸得到舒緩。照片中看起來簡單的體位,妳知...

上班忙碌，疲憊不堪，想上課不出門？ 我是在台灣台中教學瑜伽老師, 觀看體位法，它訴說生命中的歷程，我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of life, ...

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